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12-162019
有趣的心理學現象，你知道幾個？
1.酸葡萄效應 當自己真正的需求無法得到滿足而産生挫折感時，為了解除内心不安，編造一些“理由”自我安慰，以消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極心理狀态中解脫出來，保護自己免受傷害。 啟迪：任何一種事物都會有正反兩面，隻要起到暫緩心理壓力作用，使心理得以平衡，就有其實際意義，即"合理化"的酸葡萄效應。 當然，我們不能總是停留在此，事後應采取積極措施，解決問題。 2.飛輪效應 為了...
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10-182019
20句讓人生豁然開朗的話，句句犀利！
01 你努力了，成績沒有多大改觀。這并不能證明你沒用，而是代表你在贖罪。畢竟你總得為過去的懶散付出代價。 這時候你應該更加努力，欠的賬總會還完的，日子總會陽光明媚的。總會的。 02 善良和愛都是免費的，但不是廉價的，你的善良，需要帶點鋒芒，你的愛，需要帶些理智，帶眼識人，畢竟不是所有人都配擁有它們。 03 你從80樓往下看，全是美景，但你從2樓往下看，全是垃圾，人若沒有高度，看到的全是問題，人若沒有格局...
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09-162019
心理書籍推薦
又是一年開學季，有不少小夥伴（尤其是非心理學專業的）希望推薦一些心理學書籍。這個事情看似簡單，實則複雜。其一，相關的書實在是太多，而看過的實在有限，不敢随便推薦；其二，推薦的很多書也未必适合所有人看，或過于專業或太不實用；其三，每本書如果不做些介紹，恐怕各位看了也難以取舍，不知從何下手，若都做詳細介紹，則耗時頗多，不知拖到什麼時候。因此，今以經典、學術與通俗兼具的原則，主要但不局限于狹義的心理...
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05-292019
不開心請使用這八種安慰方法
心裡不爽,偶爾的抱怨發洩一下,也是十分必要的,但是無休止的抱怨隻會增添煩惱,隻能向别人顯示自己的無能,抱怨是一種緻命的消極心态。讓自己過得快樂幸福比起抱怨就似乎更重要了,可是如何讓自己快樂幸福呢?下面的八種安慰方法或許可以讓你快樂幸福起來。第一個安慰:最重要的是今天的心情何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情,何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不複返了,再怎麼悔恨也是無濟于事。未來的還是可望而不可...
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05-292019
愛，就是深度鍊接
人處于這個世界，其實是孤獨的。我們來到這個世界，雖然有父母把我們養育大，有朋友夥伴陪伴一路前行，一塊玩耍，有愛人跟我們組成家庭生兒育女。更多的時候，我們可能是孤獨的，即使身處于喧嚣的環境中，又或者自己本身就在吵吵嚷嚷的鬧騰時。有時候，恰恰這樣的喧嚣，襯托出更大的孤獨。人與人之間，人與物，人與事之間，很多都是一碰就斷的關系，這讓我們常常患得患失，一方面希望跟人親近，一方面又害怕失去，我們很難深度...
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05-292019
幸福生活的“舍得”法則
幸福生活需要什麼?幸福的生活誰都向往，可是卻不是所有的人都那麼的幸運，因為在現在的生活中，人們很容易面對各種各樣的壓力，而且很多時候我們以為的糾結放不下，也會把幸福趕跑，因為幸福的生活需要你學會舍得放下。01放下壓力——累與不累，取決于自己的心态 心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經曆很多事情，開心的，不開心的，都在心裡安家落戶。心裡的事情一多，就會變...
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05-292019
人生的第一堂必修課——培養自我肯定的能力
想要有滿意的生活質量，想要和他人建立良好的人際關系。 那首先你要能自我肯定。倘若要做到自我肯定，那就要先能夠做到自尊與自重，接下來才能做到尊重别人，進而有效的處理人際關系提升生活的質量，人生的第一堂必修課，你非修不可!01、什麼是自我肯定？自我肯定就是在尊重自己也尊重别人的前提之下，充分表達出自己的想法、感受與期待，以達成自己所想要的狀況，然而這種作法絕對不是以犧牲他人權益、不顧他人感受的方式去...
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10-152018
四個技巧，助你做回真實的自己
你以前有沒有遇到過這樣一類人,他們會視環境而完全變成另外一個人?可能他們在會議室會很謙遜,而和一夥朋友在一起時就會喜歡挖苦人,評判人,但和對他們來說很重要的人在一起時,又會變得很沒安全感,很想獲得認可。當你正在和他們很平常地交流時,如果有其他人這時加入這個談話,他們就會突然改變姿态、聲調,甚至說的話。那現在你老實說,你曾經是否也是這樣的人?事實是,我們都有僞裝的時候。我們在一個讓人感覺不舒服和不熟悉的環境中...
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10-152018
原生家庭影響力
一、 原生家庭我們人的一生中有兩個家。一個家是我們從小長大的家，有爸爸媽媽和兄弟姐妹。另一個是我們長大以後，自己結婚成家的那個家，我們把第一個家叫做原生家庭。二、 哪些事情影響你比較大到底是你記得的事情對你的人生影響比較大呢，還是你不記得的事情對你的影響比較大？是那些我們不記得的事情對我們的影響更大。人好比一台運行良好的電腦，平時我們看到的電腦界面是我們需要看到的界面。但決定呈現這些界面的程序卻...
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10-152018
教養，就是讓别人舒服，自己也不憋屈
“有教養,是最沒門檻的美譽。”定義教養,不同的人或許會有不同的概念。但在我看來,一個人是否有教養主要體現在一些小細節,比如吃飯不要吧嗒嘴兒亂翻菜盤注意餐桌禮儀,和人說話平視對方雙眼而不是玩手機不擡頭,與人交流不要尖酸刻薄,等等。說到底,有教養,就是言行會讓對方覺得舒服。或許會有人說了:我為人就是這樣随性,耿直少年老講實話,走自己的路,讓别人說去吧。隻是,耿直不代表輕重不分,随性不代表口無遮攔。不懂得尊重别人,...
